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Terapia por Duelo, Pérdida o Separación


En estos casos donde se ha producido un duelo que puede ser motivado tanto por la muerte de un ser querido como por la propia separación, la persona siente que ha perdido algo de sí misma, como si le hubieran arrancado un trozo de su propia alma.

La respuesta ante estas situaciones a menudo es que la persona entra en una fase de negación y victimismo. Puede hablar continuamente del tema o encerrarse en sí misma y darle vueltas todo el día con lo que mantiene en un continuum presente un hecho que debería ir elaborando de forma sana y equilibrada: debe dejar salir el dolor, debe pasar por las diferentes etapas sin enquistarse en ninguna de estas y debe hacer una despedida para poder avanzar libre, a pesar de mantener un recuerdo más o menos agradable de la pérdida. Si la persona ve que no es capaz de hacerlo sola, la ayuda de un profesional será muy útil y aconsejable.

En estos casos hay técnicas muy específicas que ayudan a poner distancia y aprender de la experiencia.